知らないと危険！サプリメントを飲む時間はいつが効果的？ | スリムキュー - slimqu

バイタリティの低下、やる気が起きない、疲れやすいなどの理由により30代過ぎあたりから、サプリメントを積極的に摂取するようになりました。

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筆者が定期的に飲んでいるサプリメントは、亜鉛・ビタミンCです。何故かというと、筋肉をつけることによってダイエット効果が高まるので、成長ホルモンを促す亜鉛とビタミンCを毎日欠かさず摂取しています。

おかげで、毎日バイタリティも高く、性欲過多になりました。昔はスクワットを10回程行うのすら面倒だと感じていたのに、いまではジャンピングスクワットを連続で何十回もやりだしたり、手放し腕立てをしたりと、野獣のような感覚を取り戻したようです。

とはいえサプリメントをむやみやたらに飲むのは、吸収率や効果に影響するので少々危険です。効果を最大限に引き出すべくタイミングを知っておくことが大切です。今回はダイエットと成長ホルモンに影響するサプリメントの最適な摂取時間をまとめます。

法律で禁止されているので、摂取するタイミングを記載できません。確かに、1日○錠と書いてあってもタイミングは記載されていませんね。

健康食品が摂取タイミングを指定することは、法律で禁止されているのです。薬事法の規制で、薬と誤解されてはいけないので摂るタイミングを書いてはいけないということなのです。

いつ摂る？どう摂る？サプリのタイミング [美容サプリメント] All About

亜鉛は食後

空腹時に一度の摂取したりすると吐き気をもよおす可能性があるので、食後ということになりますが、効果も書いておきましょう。亜鉛は味覚・嗅覚・免疫等の機能を正常に保つ微量元素の一種です。亜鉛不足は鬱・皮膚疾患・不妊症・リウマチ・糖尿病・味覚障害など様々な病を引き起こすので、意識して摂らないといけません。男性の方は性欲回復・精子の量を増やすなどの効果もあり、性腺機能を正常に維持します。