病院に行く前に試しておきたい！不眠症を改善する方法...
筆者は精神不安定で昼と夜が逆転し、いつの間にか不眠症になっていましたが、生活環境とサプリを摂取するこ
バランスボール ダイエットで痩せた！腹筋もバキバキに割れた話...
毎日腹筋を100回ほど行っています。とはいってもアウターマッスルを鍛えている状態になっていたので、イ
手足の冷え対策！机に置けるヒーターが暖かいんだからぁ...
筆者１日中デスクワークなので寒い時期は異常に手が冷えます。特にマウスを持つ右手が冷えて作業に差し支え
好きなことを仕事にすると、人生が激変する理由...
Web制作という仕事について４年経過して起業しました。営業や販売が苦痛だった自分にとっては、Web制
意外と早めに治る！腹痛の原因は対人ストレスと時間...
雇われて働いている時は、腹痛が酷くて毎朝が苦痛でした。 独立した今となっては全く腹痛に悩まされるよ
サーチュイン遺伝子とは。プチ断食で体調がよくなった...
最近、風邪をひいたので手っ取り早く治そうと思って、食事の量を減らしたところ異常に体調が良くなったので
医者要らずの私が実践する、風邪を早く治す方法...
風邪をひいた時は、水分をたっぷり摂取し「食事の量」を減らし安静にしておくのが一番。 風邪をひいた時
プログラマー御用達の遮光シート「LOVA」が素晴らしかった...
天井の照明が気になる、部屋の照明は明るくしておきたいけど、モニター周りは暗くして光の刺激を弱めたい。
病気知らずになった、健康を保つ５つの習慣...
経営者は「健康であること」が創業維持の秘訣とも言えます。 最近、健康面を見直し老化や病気にかかりに
もうWin-Winでは相手にされない！今後企業を発展させる三方...
三方良しとは売り手・買い手・世間良しという３箇所が得する近江商人の心得を表した経営哲学で、販売店とユ
3分間スピーチも怖くない、堂々と話せるスピーチのコツ...
筆者の知り合いのスピーチの達人に「堂々と話すコツ」を聞いてみました。 大勢の人の前で緊張する人は「
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